Bài viết này tôi xin chia sẻ 4 bước Diện Chẩn chữa trào ngược dạ dày.
Trong cuộc sống của chúng ta, các bệnh về đường tiêu hóa luôn là vấn đề đáng quan tâm từ xưa tới nay. Ông bà ta đã đúc kết trong câu “bệnh tòng khẩu nhập”, nghĩa là có rất nhiều bệnh theo đường ăn uống mà vào cơ thể, hoặc theo thói quen ăn uống của mỗi người mà dần hình thành bệnh. Trong đó có một vấn đề khá phổ biến đó là trào ngược dạ dày.
Trào ngược dạ dày là tình trạng thức ăn, dịch dạ dày và hơi bị đẩy ngược từ dạ dày lên thực quản, lên họng và thậm chí trào ra khoang miệng.
Một số triệu chứng khi bị trào ngược dạ dày:
- ợ hơi, để lại vị chua trong miệng
- có cảm giác buồn nôn
- cảm giác chèn ép vùng thượng vị và vùng ức
- ngứa rát vùng họng, có thể dẫn đến viêm họng và ho
Một số nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này:
- Chủ yếu do cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu, đóng không khít làm dịch dạ dày trào lên.
- Mắc một số bệnh như viêm, loét niêm mạc, trợt niêm mạc dạ dày…
- Thói quen ăn uống những thực phẩm cay nóng, uống bia rượu, nước có ga…
- Căng thẳng thần kinh, mất ngủ, suy nghĩ lo âu thường xuyên.

Khi gặp phải các triệu chứng nêu trên tùy tình trạng nặng hay nhẹ nên cân nhắc đi tới các cơ sở y tết để thăm khám để có hướng điều trị sớm.
Nếu tình trạng nhẹ và mới bị thì chúng ta có thể thử áp dụng Diện Chẩn chữa trào ngược dạ dày theo các bước dưới đây:
- Bước 1: Gõ răng, đảo lưỡi, nuốt nước bọt 5-7 lần trong ngày, do nước bọ có tính Kiềm sẽ làm trung hòa bớt axit dư trong dạ dày, cũng làm giảm cảm giác cay nóng do trào ngược. Nước bọt cũng có những thành phần giúp giảm xót, giảm viêm niêm mạc thực quản. Lưu ý uống nhiều nước trong ngày, khi uống nên chia thành từng ngụm nhỏ, súc trong miệng vài lần rồi mới nuốt từ từ để kích thích tuyến nước bọt làm việc hiệu quả hơn.
- Bước 2: Dùng 2 lòng bàn tay lần lượt vuốt từ cổ xuôi xuống vùng thượng vị khoảng 15-20 cái. Thực hiện 3-5 lần/ngày.
Đây là 2 trong số 12 động tác xoa mặt của phương pháp Dưỡng Sinh Diện Chẩn Bùi Quốc Châu, nên làm đầy đủ cả 12 động tác sẽ có tác dụng hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể.
- Bước 3: Dùng đầu ngón tay trỏ bên trái vuốt nhẹ cánh mũi trái từ trên xuống dưới khoảng 30 cái, ngày làm 3-5 lần.
- Bước 4: Day ấn và dán cao salonpas (cắt cao salonpas khoảng 4x4m) các vị trí sau: 124, 34, 16, 0, 19, 4, 61, 3 , 39, 50, 37. Đây là những đặc trị trong Diện Chẩn chữa trào ngược dạ dày, trong đó: H124, H34 giúp ổn định thần kinh, an thần; H16, H0 giảm tiết dịch; H19, H4: điều chỉnh sự đóng mở cơ thực quản dưới; H61, H3, H39: tiêu viêm, làm liền niêm mạc dạ dày, giảm xót và rát dạ dày; H50 tiêu hơi, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng; H37: hỗ trợ tiêu hóa, bổ máu.
Lưu ý trong quá trình thực hành Diện Chẩn chữa trào ngược dạ dày để có hiệu quả, Quý vị cần chú ý trong cách ăn uống sinh hoạt như sau:
- Kiêng nước đá, cam, chanh, dừa và đồ ăn công nghiệp có nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa.
- Kiêng cà phê, trà, thuốc lá, rượu bia, thức ăn cay nóng.
- Hạn chế suy nghĩ căng thẳng, đặc biệt là trong bữa ăn không nên suy nghĩ sang chuyện khác mà chỉ tập trung ăn chậm và nhai kỹ.
- Ăn những đồ ăn dễ tiêu hóa, nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói (no dồn đói cóp – theo cách nói của dân gian).
Cách thực hành Diện Chẩn chữa trào ngược dạ dày từng bước sẽ được hướng dẫn chi tiết, cầm tay chỉ việc trong khóa học Thực Hành Cẩm Nang Diện Chẩn, Quý vị có thể tham khảo khóa học sắp khai giảng tại đây