Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách ứng dụng Diện Chẩn cai thuốc lá và chất kích thích tại nhà.
Hút thuốc lá gây nghiện do trong thuốc lá chứa một chất gây nghiện mạnh gọi là nicotine. Nicotine là một hợp chất hóa học có chứa nitơ được tìm thấy trong cây thuốc lá. Khi một người hút thuốc lá, nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua phổi và nhanh chóng đi vào hệ thống tuần hoàn máu. Từ đó, nó tiếp cận não bộ chỉ trong một thời gian ngắn, nicotine kích thích việc sản xuất các chất hóa học trong não bao gồm dopamine – một chất đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra cảm giác hưng phấn.
Nicotine-Chất gây nghiện có trong thuốc lá
Khi một người hút thuốc lá, dopamine sẽ tạo ra một cảm giác thú vị và thư giãn do tác động lên hệ thống bên trong não, mang lại cảm giác thoải mái và kích thích. Theo thời gian, cơ thể và não bộ thích nghi với nicotine và trở nên phụ thuộc vào nó. Tuy nhiên, cảm giác này chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn và sau đó cơ thể trở nên phụ thuộc vào nicotine để duy trì trạng thái cân bằng.
Do đó, khi không được cung cấp nicotine, người hút thuốc có thể cảm thấy khó chịu, lo lắng, mất ngủ và tăng cảm giác thèm thuốc. Khiến họ muốn tiếp tục hút để giảm triệu chứng và tránh cảm giác trống trải khi không có nicotine.
Có nhiều cách để cai thuốc lá như sử dụng một số loại thuốc Tây, tập nhai kẹo cao su, rèn luyện thói quen tập thể dục, chơi các môn thể thao hoặc một số thú vui khác để giảm cảm giác thèm thuốc lá.
Và một phương pháp mới hiện nay là ứng dụng Diện Chẩn cai thuốc lá tại nhà. Đây là phương pháp khá đơn giản, chỉ cần người hút thuốc có mong muốn bỏ thuốc thì hiệu quả đem lại sẽ rất cao.
Mời Quý vị cũng theo dõi cách thực hành Diện Chẩn cai thuốc lá theo hướng dẫn dưới đây:
Cách xử lý đơn giản (dành cho mọi người):
– Bước 1: Gạch khắp mặt và tập trung vào vùng trán [hình 1], ba lần ngắt quãng. Thực hiện khi lên cơn thèm và duy trì làm 1–3 lần/ngày.
– Bước 2: Gạch khắp da đầu ba lần ngắt quãng thực hiện 1–3 lần/ngày.
– Bước 3: Chà/gạch sáu vùng phản chiếu hệ Bạch Huyết 1–3 lần/ngày (xem video hướng dẫn chi tiết cách gạch 6 vùng phản chiếu Hệ bạch huyết tại đây)
Hình 1: Vùng tác động Diện Chẩn cai thuốc lá
Cách xử lý chuyên sâu (dành cho người đã sử dụng thành thạo các kỹ thuật Diện Chẩn Bùi Quốc Châu):
– Dùng búa mai hoa đầu cao su gõ khắp mặt ba lần ngắt quãng, thực hiện 1–3 lần/ngày.
– Day ấn ba vòng bộ huyệt sau và có thể lưu cao Salonpas nếu thuận tiện: 124, 34, 103, 106, 300, 50, 19, 37, 127 theo [hình 2]. Thực hiện 1–2 lần/ngày.
Hình 2. Bộ huyệt Diện Chẩn cai thuốc lá
Chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp:
– Thường xuyên tập thể dục nâng cao sức đề kháng, tăng thể lực và trí lực (Thể Dục Tự Ý, xoay cổ tay, xoa
mặt, cào đầu…)
– Hạn chế tiếp xúc với những môi trường có chất kích thích.
– Quyết tâm từ bỏ thói quen sử dụng chất kích thích. Có thể từng bước giảm dần liều lượng để cơ thể thích nghi với điều đó.
Hy vọng rằng bài viết trên sẽ trang bị những kỹ thuật ứng dụng Diện Chẩn cai thuốc lá giúp Quý vị có thể tự áp dụng tại nhà.
