Đầu tiên, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa.
Rối loạn tiêu hóa là một thuật ngữ chung để mô tả các vấn đề liên quan đến quá trình tiêu hóa. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, bao gồm:
- Chế độ ăn uống: Thực phẩm cay nồng, chứa nhiều chất béo, ăn quá nhanh, hoặc ăn quá nhiều có thể gây ra rối loạn tiêu hóa.
- Lối sống: Căng thẳng, thiếu ngủ, và ít vận động cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Rượu bia và thuốc lá: Lạm dụng rượu bia và hút thuốc lá có thể gây hại cho hệ tiêu hóa.
- Dùng thuốc: Một số loại thuốc, như kháng sinh, thuốc giảm đau, và thuốc sắt có thể gây rối loạn tiêu hóa.
- Nhiễm trùng: Các loại vi khuẩn, virus, hoặc ký sinh trùng có thể gây rối loạn tiêu hóa.
- Bệnh lý: Các bệnh lý như hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh trào ngược dạ dày – thực quản (GERD), viêm loét dạ dày, và các bệnh về gan, túi mật, hoặc tuyến tụy có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
- Dị ứng và không dung nạp thực phẩm: Một số người có thể phản ứng với những loại thực phẩm nhất định, như là không dung nạp lactose hoặc dị ứng với gluten, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
- Điều kiện tâm lý: Căng thẳng, lo âu, và trầm cảm có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa.
- Thay đổi sinh học hoặc hóa học trong cơ thể: Các thay đổi hormone, như trong quá trình mang thai, cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa.
- Tuổi tác: Cơ thể chúng ta trở nên ít hiệu quả trong việc tiêu hóa thức ăn khi chúng ta già đi.
Để xác định nguyên nhân cụ thể và điều trị phù hợp, nếu bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Cách xử lý đơn giản (dành cho mọi người):
- Gạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết (Dùng đầu 3 chia của cây Sao Chổi), thực hiện 1–2 lần/ngày.Có thể làm theo hướng dẫn của Thầy Huỳnh Tâm Bình: 6 Vùng Phản Chiếu Hệ Bạch Huyết – Diện Chẩn Bùi Quốc Châu | G.V Huỳnh Tâm Bình hướng dẫn (youtube.com) hoăc bài viết: 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết Diện Chẩn – Diện Chẩn (dienchanvietmassage.com).
- Dùng máy sấy tóc sấy ấm các vùng sau: vùng bụng xung quanh rốn, thắt lưng, lòng bàn tay, lòng bàn chân (mỗi vùng 3 phút) thực hiện 1–2 lần/ngày.
- Dùng lòng bàn tay chà ấm vùng miệng và vùng trán của trẻ (khoảng 10–20 cái mỗi vùng) theo [hình 2.11a] thực hiện 1–2 lần/ngày.
- Dùng đầu ngón tay ấn giữ vào vùng hõm cằm khoảng 1 phút. Thực hiện 2–3 lần/ngày.
Cách xử lý chuyên sâu (dành cho người đã sử dụng thành thạo các kỹ năng Dưỡng Sinh Diện Chẩn căn bản):
- Hơ ngải cứu ấm vùng bụng, vùng cằm và mang tai (mỗi vùng 1–2 phút) thực hiện 1–2 lần/ngày.
- Cắt cao Salonpas 2x2mm dán vào các vị trí sau: 365, 22, 127, 50, 37, 19, 103, 0 theo [hình 2.11b], thực hiện 1–2 lần/ngày.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và lưu ý:
- Nếu tình trạng tiêu chảy nhiều lần trong ngày thì cho trẻ uống Oresol hoặc nước cháo muối để bù nước và điện giải.
- Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nước ngọt, nước giải khát, nước đá lạnh.